Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Menopoz, yaşanacak sıkıntı ve sorunlardan dolayı, kadınlar için en önemli dönemlerin başında yer alıyor. Kadınlar özellikle menopoza daha geç yaşlarda girmek ve daha rahat bir menopoz süreci geçirmek için, çeşitli çarelere başvuruyorlar.

Menopoz Nedir?

Yaygın olarak 44 ile 55 yaşlar arasında görülen menopoz, en basit tanımı ile adetlerin kesilmesi ve doğurganlığın bitmesidir. Menopoz döneminde, yumurtanın gelişmesi ve döllenebilmesi için gerekli olan olgunlaşmayı sağlayan hormonların üretimi azalmaktadır. Bu nedenle de hem adet kanamaları hem de gebelik oluşmamaktadır. Menopoz dönemine girildiğinden şüphe edilebilmesi için, en az 12 ay adet kanamasının oluşmaması gerekmektedir.

Menopozun Dönemleri Nelerdir?

Menopoz dönemi, genel olarak üç evreden oluşmaktadır.

Bu evreler şu şekilde sıralanmaktadır;

• Bunlardan ilki, menopoz döneminin öncesi olarak kabul edilen perimenopoz dönemidir. Bu dönemde yumurta hücreleri işlevlerini tam olarak yerine getiremese de, az da olsa hamilelik ihtimali bulunmaktadır. Menopozda görülen belirtilerin çoğunluğu, bu dönemde görülmeye başlamaktadır.
• İkinci evre, menopoz dönemidir. Bu dönemde, 12 ay boyunca adet görülmemiştir ve yumurtalar işlevlerini tamamen kaybetmiştir. Menopoz dönemine giren kadınlar, doğurganlık özelliklerini kaybetmiş olmaktadır.
• Üçüncü evre ise, menopoz sonrası dönem olarak adlandırılan postmenopoz dönemidir. Bu dönemde menopoz belirtileri azalmakla beraber, başta kemik erimesi olmak üzere değişik sağlık sorunları görülebilir.

Kadınlarda bu üç evre değişik yaşlarda ve değişik belirtilerde oluşabilmektedir. Evreler arasındaki geçişlerde, kadınların hormonal yapısı ve yaşlarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Menopoz dönemine girildiği, kesin olarak kadın hastalıkları ve doğum uzmanlarının muayene ve tetkikleri sonucunda belirlenmektedir. Doktorun tanısını kuvvetlendiren bazı belirtiler de bulunmaktadır.

Menopoz belirtilerinin başlıcaları şunlardır;

• Düzensiz adet görme
• Yumurtlamanın azalması
• Aşırı biçimde terleme ve ateş basması hali
• Sinirlilik, gerginlik ve uyku düzeninin bozulması
• İştah durumunda artış
• Baş ağrıları ve baş dönmelerinin başlaması
• Cinsel ilişkiye girme isteksizliği
• Yorgunluk ve halsizlik
• İdrar sorunları: aşırı ve ağrılı idrara çıkma ve idrar kaçırma gibi
• Metabolizmanın yavaş çalışması ve bu nedenle aşırı kilo alma
• Saç tellerinin zayıflaması ve saçlarda dökülme görülmesi

Bu belirtilerin yanı sıra, ağızda, gözlerde, ciltte ve vajinal bölgede kuruluk da görülebilmektedir. Kadınlarda yaş, kilo, genetik ve hormonal özelliklerinden dolayı, bu belirtiler değişmektedir. Bu nedenle bazı kadınlarda, bir veya iki belirti görülürken, bazılarında ise belirtilerin çoğu görülebilmektedir.

Diğer Hususlar

Menopoza 40 yaşından önce girilmesi erken menopoz, 50 yaşına kadar adet görülmesi ise geç menopoz olarak adlandırılmaktadır. Menopoz dönemine giren kadınlar düzenli beslenmelerine dikkat etmeli ve tuz tüketimini azaltmalıdır. Bu dönemde daha çok sıvı tüketilmeli, meyve ve sebze tüketimi artmalı ayrıca alkol ve sigara tüketiminden mutlaka uzak durulmalıdır. Menopoz döneminde olan kadınlar, daha rahat kıyafetler giymeli ve düzenli egzersiz yapmalıdır. Ayrıca, doktor tavsiyesi ile alınacak bazı ilaçlar da, bu dönemin daha rahat geçmesine yardımcı olmaktadır.